COURAGE CAMP

COURAGE CAMP

Bądź odważna. Podejmuj śmiałe wyzwania.

_________________________________________________________________

Co czeka na Ciebie?

Pełny warsztaty The Daring Way TM

WĘDRÓWKA W ASYŚCIE PSÓW ZAPRZĘGOWYCH

Nocleg w Mamuciej Osadzie

NOCLEG POD GOŁYM NIEBEM WRAZ ZE STADEM

SPŁYW KAJAKOWY + WYPRAWA NA BAGNA

PEŁNE WYŻYWIENIE + OSTATNI NOCLEG W DREWNIANEJ CHACIE

WARSZTAT THE DARING WAY TM-  Z WIELKĄ ODWAGĄ

Poruszający i głęboki warsztat stworzony w oparciu metodologię THE DARING WAY TM: SHOW UP | BE SEEN | LIVE BRAVE opracowaną przez dr Brené Brown, zaprojektowany tak, abyś mógł w pełni zrozumieć i określić, co oznacza dla Ciebie życie Z WIELKĄ ODWAGĄ każdego dnia, w relacjach, w pracy. Abyś mógł zrozumieć, jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy.

Sercem modelu THE DARING WAY TM jest wrażliwość, dzięki której możemy:

  • praktykować odwagę, stawiać granice i pokazywać się światu takimi, jakimi jesteśmy naprawdę
  • zrezygnowanie z myślenia „co pomyślą o mnie inni”
  • wzmacniać umiejętności współczucia wobec siebie

Dzieląc się, ucząc i odkrywając doświadczysz mocy i głębi tej pracy. Wszystko po to, abyś mogła pokazać siebie w pełni, pozwolić się zobaczyć i żyć odważnie.

NA WARSZTAT ZAPRASZAM OSOBY, KTÓRE CHCĄ SIĘ ZMIERZYĆ Z:

  •  blokującym perfekcjonizmem
  • z wątpieniem w siebie i podważaniem myśli i uczuć
  • wewnętrzną krytyką
  • lękiem przed porażką
  • niewychylaniem się z obawy przed oceną
  • gonitwą za zewnętrzną akceptacją
  • negowaniem własnego potencjału i kreatywności
  • godzeniem się na rzeczy, na które nie chcesz się godzić
  • realizowaniem w pierwszej kolejności potrzeb i oczekiwań innych

Życie z wielką odwagą, życie autentyczne, całym sercem  to nie lista rzeczy do zrobienia, to ciągły proces. Możemy zmieniać siebie i nasze otoczenie, jednak musimy odnaleźć w sobie odwagę do zmian. Jeśli podejdziesz do tej pracy z pełnym zaangażowaniem i otwartością oto,

CZEGO SIĘ MOŻESZ SPODZIEWAĆ?

-obudzisz w sobie odwagę i nauczysz się żyć autentycznie
-będziesz kultywować życie całym sercem poprzez autentyczność, wrażliwość i współczucie wobec siebie
– pozwolisz odejść perfekcjonizmowi i obawom- „co ludzie pomyślą”
-określisz swoje sposoby na wyciszanie emocji
-wyciszysz wewnętrznego krytyka i pogłębisz poczucie własnej wartości i przynależności
-dowiesz się, jak z odwagą wkroczyć na arenę dzięki praktykowaniu wrażliwości
-określisz swoją relację ze wstydem
-zaprosisz radość, entuzjazm i kreatywność do codziennego życia
-będziesz praktykować empatię i współczucie wobec siebie

JAK WYGLĄDA NASZ PRACA?

 Intensywna praca w małych grupach, która pozwoli na głęboki wgląd i refleksję

-dbam o bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla Ciebie, abyś mógł/mogła pokazać w pełni siebie, dzielić się lękiem i praktykować wrażliwość

-zaangażowanie, otwartość i szacunek względem siebie, jak i pozostałych uczestników

-naszą pracę rozpoczynamy od wyboru ważnego dla Ciebie obszaru, nad którym chcesz się pracować, któremu chcesz się przyjrzeć- zwanego areną. To mogą być bardzo różne obszary np.: akceptacja siebie, poczucie własnej wartości, odwaga bycia sobą w relacji z partnerem/rodzicem, mówienie otwarcie o swoich potrzebach. kreatywność, zmiana pracy, odwaga potrzebna do rozwoju zawodowego, czy bycie liderem.

POZNAJ THE DARING WAY TM

The Daring Way? to metodologia oparta o badania dr Brené Brown.W trakcie procesu będziemy poruszać takiej tematy, jak wrażliwość, odwaga, wstyd, poczucie własnej wartości. Będziemy przyglądać się myślom, emocjom i zachowaniom, które powstrzymują nas przed życiem całym sercem oraz wyznaczać nowe drogi, które pozwolą uczynić znaczący krok w kierunku bardziej autentycznego życia.

Doktor Brené Brown jest licencjonowanym pracownikiem socjalnym i pracownikiem naukowym na Uniwersytecie w Houston. Przez dwanaście lat badała wrażliwość, odwagę poczucie własnej wartości oraz wstyd. Wyniki jej badań prezentowano w takich stacjach, jak PBS, NPR, CNN, czy Oprah Winfrey’s Super Soul Sunday. Brown jest autorką dwóch bestsellerów z listy New York Times Z wielką odwagą oraz Dary niedoskonałości. Jest również autorką I Thought It Was Just Me (2007) oraz Rising strong. Jej wystąpienie na TEDx Houston- „Potęga wrażliwości” jest w dziesiątce najczęściej oglądanych wystąpień na świecie, 14 milionów wyświetleń. Więcej informacji na: www.brenebrown.com.

Poznaj trenerkę

Magdalena Kluszczyk. Certifikowany facylitator Daring Way TM oraz Rising Strong TM, psycholog, coach ICF.

W listopadzie 2015 roku wyjechałam do Londynu, aby uczyć się u boku samej Brene Brown. Ukończyłam akredytowaną przez ICF Szkołę Coachów The art and science of coaching prowadzoną przez Erickson College International z Vancouver, psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz Filologię Polską na Uniwersytecie Śląskiem. Prowadzi rozwojowe wyprawy w asyście psów zaprzęgowych- Wędrującą z wilkami.

WĘDRÓWKA W ASYŚCIE PSÓW ZAPRZĘGOWYCH

Przewodnikiem w trakcie wędrówki będzie Wojtek Syguła- zdobywca pierwszego miejsca w tegorocznych zawodach psich zaprzęgów rozgrywanych w ramach La Grande Odyssee (jeden z najtrudniejszych wyścigów psich zaprzęgów) oraz Volga Quest.

Wędrówka potrwa około 3h (w jedną stronę- uzależnione od tempa uczestników i ilości postojów). Rozpoczyna się w czwartek (nocleg pod gołym niebem), następnego dnia (piątek) powrót do Mamuciej Osady.

Zapraszamy na stronę Wojtka:

Wojtek wraz z Gretą prowadzi Szamański Krąg. Opowiedzą nam o psach, życiu na Podlasiu, przygodzie z zaprzęgiem i ratowaniu psów północy.

JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE?

Rozpoczynamy we wtorek o godz. 17.30- zebranie uczestników w Mamuciej Osadzie, przywitanie i zapoznanie się ze stadem. Następnie wyruszamy na wędrówkę (około 2 h). Każdy wędruje z jednym wybranym psem rasy północnej (otrzymasz pas maszerski, do którego podpięty jest pies).

Warsztat Z wielką odwagą TM (pełny 3-dniowy warsztat) rozbity jest na czas trwania campu.

Kolejność atrakcji uzależniona jest od warunków pogodowych.

Koniec- niedziela- godz. 16.30.

Ze względu na warunki pogodowe i charakter wyprawy plan może ulec zmianie!

KIEDY?

KWIECIEŃ 2018

GDZIE?

MAMUCIA OSADA // MAMUCIA DOLINA

SZOSTAKI 13 18-420 JEDWABNE

ISTNIEJ MOŻLIWOŚĆ SKORZYSTANIA Z BUSA (transport WLICZONY W CENĘ), który wyruszy z ŁOMŻY (w dwie strony), wystarczy, że zaznaczysz taką opcję w formularzu.

TYLKO 8 MIEJSC WOLNYCH!

TWOJA INWESTYCJA

Courage Camp

Cena regularna
2790

Masz pytanie? Napisz do mnie.

10 + 4 =

DOŁĄCZ DO WĘDRUJĄCEGO KRĘGU

Na cotygodniową dawkę mocy wraz z prywatnymi listami, rozwojowymi wyzwaniami i leśnymi planerami.

Co najważniejsze, dołączysz do kobiet, które mówią dość pustce i głośne TAK życiu całym sercem, w zgodzie ze sobą.

Uuuu! Witaj w KRĘGU! Sprawdź skrzynkę, czekam tam na Ciebie!